피부미인이 아름답다! 깨끗한 피부를 갖기 위한 관리 노하우!!
피부미인이 아름답다! 깨끗한 피부를 갖기 위한 관리 노하우!!
예전에는 얼굴이 예뻐야 미인이란 소릴 들었지만, 요즘은 꿀피부, 도자기 피부,
피부가 예뻐야 미인이다.
첫인상은 7초만에 모든것이 결정된다고 한다. 외모보다 내면이 중요하지만 아무래도
보여지는 부분이 강하기 때문에 외모관리. 특히 피부관리가 중요하다.
깨끗한 피부는 깨끗한 인상을 준다.
깨끗한 피부를 갖기 위한 관리 노하우를 알아보자.
-영양공급: 영양 공급이 부족하게 되면 피부가 탄력이 없고 영양이 결핍되어 피부는 제역할을
제대로 하지 못하고 주름이 발생하게 된다.
피부에 영양공급을 위해서는 탄력있고 촉촉한 피부를 만들어 줘야 한다.
몸속의 노폐물까지 깨끗이 청소하려면 일주일에 3번정도 땀이 날 만큼 운동을 해줘야 한다.
여드름이나 피부 트러블 발생시키는 기름기 많은 음식이나, 밀가루 음식은 자제 하고 균형있는
식사와 비타민이 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋다.
-모공 축소: 모공을 축소하기 위해서는 모공이 막히지 않게 깨끗이 피부관리를 해줘야 한다.
모공 속에 노폐물이 많이 쌓여 블랙헤드가 발생하고 그냥 방치하게 되면 모공 모양이 변하고,
주름이 생기며 피부가 탄력을 잃어 노화현상이 나타나게 된다.
클렌징을 꼼꼼하게 하고 , 일주일에 적어도 1번정도 팩을 이용해 얼굴 속 깊은 노폐물을 제거해
준다. 물기를 닦을 때도 가볍게 톡톡 두드리듯이 물기 제거하고, 보습을 해주는 것이 중요.
-수분 공급: 실내의 습도는 60%정도로 유지하며 수분공급을 위해 하루 2리터 정도의 물을
섭취해 주는 것이 좋다. 피부가 건조한 사람은 2리터 이상의 물을 챙겨 마실것.
각질을 제거하여 영양분이 깊이 흡수 될수 있도록 해야하고, 수분 함량이 풍부한 수분 크림을
사용해 유분과 수분의 밸런스를 맞추는 것도 도움이 된다.
매끈한 피부와 더불이 작은 얼굴이 미의 기준이 되고 있다.
간단히 집에서 할 수 있는 셀프 마사지도 알아보기로 하자.
-눈가 주름: 피부 중에서 가장 얇은 부분인 눈가.
피지 분비가 잘 되지 않기 때문에 주름이 가장 빨리 생기는 부분이다.
눈가에 아이크림을 발라 준 후 검지와 중지를 이용해 눈꼬리 부분에 위 아래로 미는 느낌으로 손으로 당겨주며
5초간 마사지를 해준다.
눈썹의 앞머리를 꾹꾹 눌러 혈앤순환을 도와주고, 약지를 이용해 눈썹 양쪽부터 눈꼬리, 눈 앞머리 부분까지
원을 그리며 마사지를 해준다.
건조한 피부와 약한 피부의 눈가를 자주 만지거나 자외선에 노출이 되면 주름이 발생할 수 있으니 주의한다.
-이마 주름: 본인의 나이보다 더 들어 보일 수 있는 이마주름.
평소 눈살을 심하게 찌푸리거나 눈을 치켜뜨는 습관이 있다면 주름이 생기게 된다.
양 손가락을 이마의 중앙에서 바깥으로 쓸어주듯이 밀어주며 검지와 중간 손가락으로 이마를 위아래로 펴주고,
손가락으로 눈썹 끝을 눌러 압박을 해주면 이마 주름을 펼 수 있다.
-얼굴 붓기: 아침에 1분간 차가운 수건이나 냉수로 얼굴을 자극하여 혈관을 수축시켜 붓기를 가라앉힌다.
손바닥을 비벼 온기가 느껴질 때 얼굴을 아래에서 위로 쓸어 준다음 마사지를 해준다.
얼굴을 마사지 해주는 것은 사실 일시적인 효과이다.
얼굴의 근욱들은 말하거나 씹거나 할때 이용하지만, 마사지를 통해 다양한 부의의 근육을 마사지 해주면
근육이 이완수축 되어 얼굴의 붓기가 빠지고 윤곽이 살아나는 효과를 준다.
요즘에 각광 받고 있는 마사지기가 있다.
집에서 하는 마사지는 일시적인 효과가 있지만 기계 피부관리를 통해 지속적인 효과를 얻을 수 있다.
효과적인 마사지를 위해 본인의 피부 상태를 정확하게 체크해 딱 맞는 마사지를 해야 한다.
1개의 도구로 하는 것이 아니라 5개의 도구로 얼굴과 목부위 온몸을 광범위하게 피부 관리를 할 수 있고,
각자의 피부 상태에 따라 세기를 조절할 수 있어 친환경적이고 차제적으로 피부 에너지를 만들어 쌩얼제조기
라는 별칭이 붙었다.
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