우리가 대비해야 할 무서운 질병, 건강보험으로 대비하자!!

 

 

 

질병은 크고 작은 여러가지가 있다.

간단한 약으로도 치료가능한 질병이 있는가 하면 초기에 발견하거나 미리 대비하지 않으면 사망에 이를수 있는 무서운 질병들도 있다.

 

오늘은 우리가 대비해야 할 무서운 질병인 암, 뇌졸중, 급성 심근경색증에 대해 알아보도록 하자.

 

 

 

 

 

 

암

 

우리 몸에서 가장 작은 단위인 세포는 아주 다양한 역할을 한다.

세포 자체의 조절하고, 분열도 하고, 세포들이 성장도 하고 세포의 수명을 다하거나 손상이 되면 없어지면서 세포의 수도 균형을 유지하게 된다.

 

그런데 이 세포들의 조절 기능에 문제가 생기면 정상적으로 기능을 하지 못해서 세포들이 과다증식해 주위에 있는 조직들이 세포에 침입하여 안좋은 덩어리를 형성하고, 기존의 구조들을 파괴하거나 변형시켜 암이라는 무서운 질병이 나타나게 되는 것이다.

 

 

 

 

 

세포가 제 기능을 하고 암에 걸리지 않게 하려면 예방을 해야 한다.

식습관을 통해 암에 걸리기 쉽다. 채소와 과일을 많이 먹고, 다양한 영양 섭취를 해야한다.

고기를 먹을땐 섬유질이 많은 채소와 함께 섭취해 발암 물질이 생기지 않도록 하며 만약 생겼다면 야채와 고기를 같이 먹어 배출하도록 한다.

차에는 항암 성분인 페놀 성분이 들어있어 몸이 차고 추위를 잘 타는 사람들에겐 차가 좋다.

 

 

뇌졸증

 

대부분 사람들이 갑작스럽게 나타난다고 생각하지만 뇌졸증은 예방이 가능한 질병이다.

정기적인 검사를 통해 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 조기발견 해야 한다.

우리몸은 스트레스를 받으면 여러 가지 호르몬을 분비하며 심장 박동수를 증가시키고, 말초현관을 수축시켜 혈압이 올라 스트레스가 계속 되면 동맥 경화증에 걸릴 확률이 높아 지게 된다.

 

스트레스는 빨리 풀고 충분한 숙면을 취하며 쌓이지 않도록 해야 한다.

 

뇌졸증의 원인인 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등은 합병증이 생기기 전까진 뚜렷한 증상들이 나타나지 않아 지나치기 쉽다.

 

증상을 조기에 발견해 치료하면 뇌졸중 예방에 큰 도움이 된다.

 

 

 

 

급성 심근 경색

 

급성 심근 경색은 심장에 혈액과 영양분을 공급해 주는 심장 동맥안에 있는 혈액들이 완전히 차단되어서 심장 근육이 죽어버리고 가슴통증이 나타나는 증상이다.

갑작스러운 가슴 통증, 호흡곤란, 쇼크 등을 일으키고 심하면 사망할 수 있는 무서운 질병이다.

 

흡연, 비만, 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등이 있는 사람에게 나타나는 질병으로 예방을 위해서는 적당한 운동을 규칙적으로 해야 한다. 날씨가 추울 때는 혈관이 수축하여 콜레스테롤로 인해 혈관이 막힐수 있으므로 가급적 실내에서 운동하는 것이 좋다.

 

또, 혈관 질환의 원이 되는 콜레스테롤의 관리도 중요하다.

콜레스테롤을 과도하게 섭취하게 되면 혈관 내벽에 쌓이게 되어 동맥경화나 각종 혈관질환을 일으키니, 실내에서 운동을 하여 급성 심근 경색을 예방한다.

 

 

 

 

 

이상으로 우리가 대비해야 할 무서운 질병들에 대해 알아보았다.

 

식습관이나 운동을 통해 예방할 수 있지만, 건강 보험을 미리 가입하여 나중에 병이 발생했을 때 치료비를 보장 받는 것도 좋다.

 

건강 보험 비교 센터에서 내 몸상태와 나이에 맞는 설계를 받고 건강 보험을 가입하여 무서운 질병에 대비하도록 하자.

 

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