생활정보/다이어트정보24 식욕을 억제하는 매직같은 다이어트!!효과빠른다이어트 비법 공개!! 효과빠른다이어트,한달 10Kg빼기 다이어트 추천 어느덧...가을은 지나가고...옷으로 무장을 해야만 하는 겨울이다.. 옷속에 감춰진 내 살들...겨울엔 느끼지 못한다..그래서 여성들은 다이어트의 긴장을 한시도 늦출 수가 없다. 가을과 함께 찾아온 식욕 앞에 단기간 다이어트의 성과는 요요 현상으로 부메랑처럼 돌아오기 때문이다. 식욕을 억제하기란 말처럼 쉽지 않다. 식탐은 인간의 기본적인 욕망이지만 지나치면 독이 된다는 사실을누구나 알고 있다. 식탐으로 인해 가장 먼저 피해를 보는 것은 ‘우리 몸’이다. 그럼에도 불구하고 다이어트를 시도하는 사람들이 가장 힘들어하는 것이 바로 식욕억제이다. 식욕억제는놀라운 인내심을 요하며 심한 정신적 스트레스를 유발한다. ▶ 식욕 억제 하지 말고 먹으면서 뺀다 － 지방, 탄.. 생활정보/다이어트정보 2012. 11. 12. 샹떼꼬르 다이어트식품 추천▶아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질! 누구나 만들수 있다? 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질! 누구나 만들수 있다? 섭취량의 3분의 2를 분해 해버리는 신물질! 정상적인 식사후 샹떼꼬르 복용시 지속적인 체중감소 입증! 가끔 TV에서 햄버거 먹기대회 우승자, 초밥 먹기대회 우승자들이 해외토픽에 나오곤 합니다. 그런데, 놀라운 것은 하나같이 예상과 달리 날씬하다 못해 마른몸매를 갖고 있다는것입니다. 이들의 인터뷰중에 공통점은 "아무리 먹어도 살이 찌지 않아요~"즉! 살이 찌지않는 체질이라는 점입니다. 전문가들은 이러한 사람들은 지방과 탄수화물을 분해하는 능력이 일반인보다 뛰어난 체질적 요소를 갖고 있기 때문이라고 합니다. 물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있는 반면에, 아무리 많이 먹고 운동을 안해도 날씬한 몸매를 유지하는 사람의 차이는 바로 영양소 분해 능력과 신진.. 생활정보/다이어트정보 2012. 11. 6. 다이어트정보_제대로 씹고 천천히 먹어야 비만을 예방한다. 다이어트정보_제대로 씹고 천천히 먹어야 비만을 예방한다. 우리 몸에 지방이 쌓이는 이유는 칼로리를 너무 많이 섭취한 이유도 있지만 너무 지방이 많은 음식을 먹기 때문이기도 합니다. 우리 몸에서 필요 이상으로 불필요한 지방을 섭취하게 된다면 이것은 바로 지방으로 쌓이게 됩니다. 그리고 지방 이외에 다른 영양소가 턱없이 부족하게 된다면 우리의 몸은 지방이라도 저장을 하려고 합니다. 몸에 필요한 것들을 제대로 먹어야 지방이 덜 축적이 되고 사용되게 되는 것입니다. 이런 경우는 체지방이 높아질 가능성이 가장 큽니다. 다이어트를 하면서 가장 부족한 영양소는 단백질, 비타민, 미네랄 이라는 것은 대부분 알고 있으실거라고 생각합니다. 기름기가 없는 고기를 많이 먹어야 하고 비타민이 많은 과일의 섭취를 신경쓰셔야 합니.. 생활정보/다이어트정보 2012. 11. 5. 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는데에는 이유가 있다? 다이어트식품추천 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는다면.... 세 끼니를 다 먹지 않는다. 다이어트의 기본은 세끼 식사를 모두 하고 식사량을 줄이면서 운동을 병행하여 건강하게 다이어트를 하는 것입니다. 다이어트를 진행하면서 하루 세 끼 중에 한 끼는 먹지 않아야 살이 빠진다고 하는 강박관념도 있으실 겁니다. 하루에 한 끼를 먹지 않는다면 기본적으로 칼로리를 덜 섭취하게 되어 살이 빠지게 되어 있지만 자칫 잘못한다면 살이 금방 찌는 체질로 바뀔 위험이 있습니다. 식사량을 극단적으로 줄이거나 굶는 다이어트를 한다면 아침 식사를 하지 않는 것보다 심한 기아 상태가 되기 때문에 몸이 적응하는 과정에서 조금만 먹어도 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀌기 때문입니다. 이게 바로 요요현상입니다. 그렇기 때문에 식사를 제한하는 다이어트를 심하.. 생활정보/다이어트정보 2012. 10. 26. 힙업수술_포켓업힙업성형 # 밋밋한 엉덩이#처진 엉덩이 이제 고민끝!! 힙업수술 전문 압구정 더블유성형외과 추천!! 납작한 엉덩이, 밋밋한 엉덩이, 처진엉덩이 이제 고민끝!! 가슴과 함께 매력적인 여성을 상징하는것이 바로 엉덩이(HIP)이죠~ 하지만 밋밋한 엉덩이와 납작한 엉덩이, 처진엉덩이, 그리고 골반이 작아 몸매라인 자체가 살지않는 경우.. 엉덩이 때문에 허리가 길어보이는 경우.. 이러한 힙업관련 체형고민이 있으신분들이 많으실겁니다. 더블유성형외과 박봉권원장님은 힙업에 대한 오랜연구와 관신 및 브라질 힙업성형의 대가인 곤잘레스 박사로부터 그의 오랜 힙업 노하우를 전수받고 직접 수술집도에 참여한 바탕으로, 한국에서 힙업성형이 점차 발달하기 시작한 초창기부터 성공적인 힙업성형술을 시행해왔다고합니다. 남보다 우월한 엉덩이는 물론 앞태,뒷태까지 생각하는 힙업수술!!! 남들보다.. 생활정보/다이어트정보 2012. 10. 23. [여성탈모]20대 30대 여성들의 고민...여성탈모의 원인과 예방법 20,30대 여성의 최대고민...여성탈모 그 원인과 여성탈모 예방법 최근 탈모에 대한 걱정과 두려움은 모든 여성들의 걱정과 고민 거리가 아닐수 없습니다. 20대 초중반 여성부터 중반 여성분들까지 또한 필자 주위에 있는 남성분들 까지 탈모에 대한 걱정과 두려움으로 스트레스를 받으시는 분들을 흔히 볼 수 있습니다. 도대체 왜!? 원인이 무엇 일까요!? 건강하고 윤기 있는 머릿결 또한 한순간에 훅 가는 경우가 있다고 말하는 탈모 환자 분들이 있습니다. 그렇기에 오늘은 여성의 탈모 원인과 대책 등 그에 관한 사실을 샅샅히 살펴 보겠습니다. 여성형 탈모란?? 여성형 탈모란 말 그대로 여성에게 발생하는 탈모를 말합니다. O자형, M자형, C자형, M+O자형등의 유형을 가지는 남성형 탈모에 비해서 여성형 탈모는 주로.. 생활정보/다이어트정보 2012. 10. 21. 여성직장인의 다이어트를 방해하는 적!!회식자리 대처법!! 다이어트식품 추천! 단기다이어트 효과있는 다이어트식품 추천 여성 직장인의 다이어트를 방해하는 회식!! 올바른 대처법은? 큰 마음먹고 다이어트를 시작하였는데 회식자리가 생긴다면ㅠㅠ 너무나도 곤혹스러운 일이 아닐 수 없습니다. 그렇다고 직장사람들과의 회식을 안할 수 없고.. 그래서 회식자리에서 다이어트에 도움이되는 몇가지 Tip을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 회식자리에서 고기+밥+냉면은 금물 오히려 다른반찬은 먹지않고 고기만 기름을 빼서 양껏먹는다면 다른안주보다는 단백질이 높아 살이 많이 찌지 않습니다. 그러나 대부분의 사람들은 고기를 먹다보면 자연스레 다른반찬들도 많이 먹거나 먹는중에 공기밥 + 냉면을 시켜 먹는경우가 많은데 이보다는 차라리 고기만 먹고 후식으로 과일을 시켜서 칼로리를 적게 섭취하는것이 좋습니다. 2. 칼로.. 생활정보/다이어트정보 2012. 10. 19. 단기다이어트,단기간다이어트효과있는식품#소식하면 살이빠진다?? 단기다이어트/효과좋은 단기다이어트식품 추천 소식하면 살이 빠진다?? 많은분들이 다이어트하면 떠오르는 단어들이 있을겁니다. 운동, 칼로리, 배고픔, 소식, 다이어트 제품등 여러 가지가 중에서도 가장 중요한 것중 하나가 바로 칼로리 조절입니다. 칼로리 조절만 잘 한다면 살은 자연스럽게 빠지게 되어있습니다. 칼로리 조절은 다이어트성공의 지름길... 문제는 대부분의 사람들이 단기간에 다이어트를 하기위해 무리하게 칼로리를 조절하기 때문에 섭취하는 칼로리가 현저하게 줄어들어 문제가 생기는 것입니다. 다이어트의 가장 효과적인 방법은 섭취하는 칼로리를 평소보다 약간 적을 만큼으로 조절 하고 운동을 통해 기초대사량을 높여 살을 빼는 것입니다. 대부분의 여성들은 다이어트를 하기 위해서 음식의 섭취량을 줄여 칼로리를 조절하.. 생활정보/다이어트정보 2012. 10. 17. 단기간에 효과있는 다이어트 방법♥단기간 다이어트 방법 단기간에 효과있는 다이어트★단기간 다이어트방법 단기간 다이어트에서 중요한 것은 영양가는 높으면서 칼로리는 낮은 음식을 선택해 식이요법을 해야 한다는 것이다. 식이요법은 다이어트에서 운동만큼이나 중요한데, 다이어트 식단을 따를 때는 영양불균형 문제나 다이어트가 끝났을 때 발생할 수 있는 요요현상 같은 것을 염두에 두고 자신에게 맞는 방법으로 하는 것이 좋다. 특히 단기 다이어트는 다이어트 기간이 끝난 후 관리가 중요하다는 것을 잊지 말아야 한다. 말하자면 단기 다이어트는 다이어트의 시작일 뿐이고 다이어트 기간이 끝난 후 관리를 해주는 단계가 진짜 다이어트기간이라고 생각해야 한다. 다이어트 기간의 2배 기간 동안 미음이나 죽 같은 회복식을 먹어주고 다이어트 기간이나 이후에도 운동이나 목욕 등으로 신진대사가 .. 생활정보/다이어트정보 2012. 10. 9. [샹떼꼬르]단기간다이어트에 효과좋은 다이어트 식품/먹으면서 다이어트하는 샹떼꼬르 이벤트 단기간다이어트에 효과좋은 다이어트식품 추천 먹고싶은음식 먹으면서 다이어트하는 샹떼꼬르~ 샹떼꼬르를 이용하셨던분들은 대다수 효과를 보고 꾸준히 이용하고 계십니다. 음식의 유혹 때문에 다이어트 힘드신분들에게 샹떼꼬르를 추천드립니다. 현재 샹떼꼬르에서 진행하고 있는 20%할인행사. 무료상담신청 300분에게 20% 할인된 가격에 드린다고합니다. 늦으면 안되겠죠?? 선착순 300분입니다. 지금 빨리 신청하세요~ 샹떼꼬르 공동구매 참여하기!! 샹떼꼬르 다이어트 후기 생활정보/다이어트정보 2012. 9. 24. 콜라켄덩어리 돼지껍데기...허나 인체엔 흡수가안된다? 돼지껍데기의 불편한 진실... 최근 걸그룹 카라의 멤버 한승연이 피부의 비결로 돼지껍데기를 들어 눈길을 끈바 있다. 이렇듯 고소하고 쫄깃한 맛과 더불어 '콜라겐이 풍부해 피부에 좋다'는 돼지껍데기의 효능이 입소문을 타면서 인기 안주로 떠올랐다. 여성들은 팩으로 애용하기도 한다. 저지방 고단백 안주로 알려진 돼지껍데기. 그 진실은 어떨까. 지난 16일 방송된 JTBC '미각스캔들'에서는 돼지껍데기의 진실을 폭로했다. 돼지껍데기는 돼지 부산물 중에서도 가장 저렴하며 버려지는 양도 상당했던 부위. 하지만, 미용효과 등의 효능이 알려지면서 특히 여성들에게 인기있는 먹거리로 자리잡았다. 취재진이 추적한 결과 돼지껍데기의 유통과정 및 식당측의 보관법 등을 살펴보니 위생상태는 실로 심각했다. 맛집이란 이름으로 포장된.. 생활정보/다이어트정보 2012. 9. 19. [최저가정보] 맛있는 다이어트/먹는 다이어트_바른다이어트바!! 맛있게 먹으면서 다이어트하세요~~ >>바른다이어트바 상세보기다이어트Bar 상세보기바른다이어트바 상세보기 생활정보/다이어트정보 2012. 3. 14. 이전 1 2 다음 💲 추천 글
